羽毛球混双羽毛球混双,发接发、第三拍,你心里真的有数吗?

羽毛球混双羽毛球混双,发接发、第三拍,你心里真的有数吗?

一、发球混双比赛中,两个人分别管辖不同的场地区域。和单打比起来,混双队员跑动的范围要小得多,因此,混双比赛发球时,站位、发球的动作、发球的落点变化等方面都有相应的变化。混双发球和接发球后,可以根据击球的质量以及

一、发球

混双比赛中,两个人分别管辖不同的场地区域。和单打比起来,混双队员跑动的范围要小得多,因此,混双比赛发球时,站位、发球的动作、发球的落点变化等方面都有相应的变化。

羽毛球混双,发接发、第三拍,你心里真的有数吗?

混双发球和接发球后,可以根据击球的质量以及对手的站位进行跟进抢网;而单打比赛中,击球后更多的是要回中判断对手的回球线路,再进行移动击球。

双打的接发球区域和单打比较起来更短更宽,因此在接发球时,可以更靠近前发球线站位,给对手造成很压力。由于场地加宽,发球落点可以更靠近边线,因此接发球时,一号区和二号区的交替发球也能打断接发球抢网的节奏。

和男队员相比,女队员后场的进攻能力稍差,但网前需要的是反应、预判和回球控制,这方面男女队员差距不大。

因此在站位上,女队员要多争取向前抢网,男队员多控制后场。这样,发球和接发球后,男女队员的位置轮转中就形成了一些固定方式。

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女队员发球时,要尽可能贴近前发球线,发网前球后顺势跟进,举拍封网。发球动作和发球后的跑位,与单打有很大区别。

而男队员发球时,女队员应站在另一发球区的前发球线和中线结合处,半蹲举拍,身体尽可能前屈,不阻挡发球员发球路线和接发球员的接球视线。发球站位和单打接近,但发球的压力比单打要大一些。

练习方法

1、落点控制

发网球小球时,尽可能将球发到1号、5号区。适当发到2号区进行变换,可以打乱对手的判断。

发1号区时,可以画一个20公分见方的区域作为发球落点。拿新球进行发球练习,10个球一组,练习5组为一个阶段。每次发完以后,统计成功次数。可以在打球前、打球中、休息时以及打完球放松时的不同阶段进行练习。不同阶段的控制感觉不同,有利于掌握和适应不同阶段的发球感觉。

5号区的发球主要看对手的站位。发5号区的目的是使对手正面击球。掌握了对手的接球方式后,要适当调整发球线路,使对手接球时改变击球的拍面,从而打乱对手的击球习惯和接球节奏。发5号区基本上是在接发球员的正前方靠近前发球线附近。练习方法和发1号区一样,不同点是更多地练习在比赛中学习如何找对手的接发球习惯。

在右侧发球区发球时,可以适当改正手发球,发到3号区,令接发球员头顶接发球。发球质量高时,接球难度较大。正手发后场有两个好处,一是发球力量大、速度快;二是发球飞行路线可以一直控制在对方非接发球区域,最后才落在3号区域,很容易让对手误判为发球失误。

在左侧区域发球时,可以适当地发到4号区,使对方接发球为头顶区,给接发球造成难度。

2、过网高度控制

双打发球中,稍微发得高一点就容易被对方扑死。因此在发球练习中,过网高度控制是很重要的一个环节。

控制过网高度练习的目的,是加强熟练程度,加强对球网高度和对击球拍面的控制。练习的量要大。

采用一定的斜拍面切击击球,对于稳定性和过网高度控制有一定帮助。

合理利用规则,将击球点控制在腰部下一点。击球点越高,越容易将球发平。

大胆看着对手,不要想自己不行。勇敢和细心的发球,反而更容易将球发好。

同伴要多鼓励。发球和打球中出现失误,常常使失误者自愧拖累同伴。同伴给与鼓励能降低压力,对下一拍回球会有很大帮助。

3、发球变化的练习

发球中,适当的变化可以打乱对手接发球。但过多的变化容易造成发球的不稳定。

在1-6号区摆放20公分见方的标志物作为落点,按自己设定的发球顺序进行变换发球。每个落点发3个球,18个球为一组,发3组。

练习中,注意发球要稳定。

二、接发球

网前接发球,可以采用扑球、推球、挑球、放网、勾球和抹扑。

后场接发球,可以采用高吊杀技术。

网前接发球时,如果是主动球,可以采用扑球,其次才是推球。推球时可以推底线和推腰间球来变换击球。如果不能抢到高击球点,还可采用放网和勾球相结合。击球后要马上跟进,抓对方回放网前球。如果判断失误,或对手发球质量很高、前场封网很凶时,再采用挑球。

女队员接发网前球后,要快速跟进,举拍封网,形成进攻型站位。因此,女队员在接发球时要多采用扑、推、放和勾,尽可能少采用挑球。

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女队员推扑球后,要立即举拍封压和截击对手的反抽球。就算对手没有反抽球,也要形成接球后跟进、举拍的连贯动作,这至少能增加对手的回球压力。

女队员在放和勾后,要注意对方回放和回勾,因此要快速贴近球网,高举球拍,准备封网或者抹扑。

如果采用了挑球,需尽可能将对手女队员调动到后场或者挑对角线,以减低自己的防守压力。

男队员如果采用了扑推技术,给对手造成较大难度,就可以保持进攻下压,站在前场的位置上,女队员适当地后退补位。

男队员如果采用了放网和勾球技术后,如果回球质量高,可以抢网,抓对方的回放、回勾,由女队员退后场补位。如果回球质量不够高,女队员要快速上网补位,男队员退到中后场位置。

女队员快速上网时,很容易被对手推腰间球,造成结合点的空当。因此,女队员在快速抢网时要注意对手的推腰球,男队员也要注意及时补位。

男队员发1号和5号区时,如果质量不高,可以采用扑和推压中路,中路的对方女队员很难处理贴身球。如果她下蹲,把球从身体上方让过去,也容易挡住男队员回球的线路。

三、第三拍常用技术

双打的第三拍往往和第一拍是连贯的。发球员和同伴有沟通,知道要发哪个区,为什么这样发球。对手接发球的习惯要慢慢琢磨,并有意识地提前准备,抓对手的习惯回球线路。

第三拍回球的选择,主要看对手接发球的主被动状态和他们的站位习惯。

发网前球、对方女队员扑推直线时,本方男队员可以采用抽直线或挡对角网前。

发网前球、对方女队员放或勾时,如果本方女队员能快速跟进,就可以抢扑和推压;如果跟进稍慢点,可以采用回放或回勾。如果对手击球质量很高,本方女队员上网就只能挑球。

发网前球、对方女队员挑高球时,本方男队员可以进攻。如果没有好的机会杀球,可以吊对方的男队员网前,或者用高球将对方的女队员调动到后场。

发网前球、对方男队员推扑时,首先要快速回抽过网。根据对手的站位轮转方式,如果男队员接球后后退、女队员上网,这时对方男队员的网前和女队员的后场空当较大,可以选择这两个点来压迫对手。如果对方男队员接发球扑压后抢网、女队员补后场,那么空当位置就在男队员的后场和女队员的前场了。

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第三拍如何抓对方男队员的跑位,主要是看他们的习惯。首先要保证能接到对方男队员接发球的扑压、推放。接到对方的压制球后,想办法改变回球线路,不断打乱对手的打球习惯和跑动线路。虽然不一定能直接控球得分,但能改变对本方的压制状态。

发后场球能有效减轻对方接发球抢网给本方造成的压力。如果发球时的动作一致性强,对方抢网时又大多站位靠前,通过发后场球能打乱对手接发球的惯性。当对方判断失误时,还能获得主动权,甚至直接得分。

对方女队员接发球时,发后场球要多一些,特别是女队员的后场进攻能力差时,应抓住女队员的后场发球。如果对方接发球站位时往后站,要改发网前小球,形成发球抢网的主动状态。

发女队员的后场球如果能使本方获得主动状态,本方女队员要快速抢网封网。这时发球方女队员的后方和男队员的网前容易被对手抓空当,如果本方没有获得主动状态,女队员就要后退到自己所管辖半场的中部,即前发球线后1-2米的位置,举拍防止对手进攻打追身球。此时,男队员和女队员平行站位,进行防守准备。

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发男队员的后场球时,很容易被对手直接进攻下压。因此,发球后要快速后退到中场防守,站位要比防守对方女队员进攻时向后半米左右。

发后场球4号区是接发球区域达到最远端,接发球员回球时,进攻直线强于斜线。因此发4号区后,发球员的同伴要注意防守直线,特别是防守杀边线球。同时,发球员也要关注对手的斜线吊球。

发后场3号区,在右半区接发是头顶接发球,容易接发球被动,此时要主动反击。左半区的接发球虽然是正手接球,但由于球速快,很难后退转身击球。因此在左半区发3号位后,应主要注意防对手进攻中路和对角线。

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